|
Мой мега-завтракообед🤪 1300 кк и 80 г белка🔥 За кадром еще банан и яблоко😋 Слушайте, таким макаром я на два приема пищи перейду😆
|
1890 kkal
|
Lemak: 80,13g | Prot: 134,60g | Karb: 173,42g.
Makan Siang: Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, Гарнец Рисовая Мука, Бананы, Авокадо, Яблоко, Сыр Моцарелла (из Частично Обезжиренного Молока). Makan Malam: Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Печень в сливках, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. lagi...
|
|
 Komentar
Примерно так и питаюсь)) 1-2 приема пиши и завтрак ~ 1000, мне не всегда даже ужинать хочется. Вечером ем в основном овощной салат в большом количестве)
Худеется норм, самочувствие отличное)
22 Mei 20 oleh anggota: ingasvet1
|
ingasvet1, да я уже как то так питалась, только калории не считала) это очень удобно, а главное очень сытно) на следующей неделе попрактикую немного) если дома сидишь, то не прокатит, а на работе само то)
22 Mei 20 oleh anggota: Настя Горча
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Настя Горча
|