Tanggal Mulai: 24 Mei 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 68 kg Berat Awal: 68 kg
03 Sep 23	72 kg	Cukup Baik
04 Jun 21	67 kg	Cukup Baik
14 Nov 19	70 kg	Cukup Baik
24 Mei 17	68 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 07 Feb 16

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 66 kg Berat Awal: 67 kg
07 Feb 16	67 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 31 Mei 15

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 66 kg Berat Awal: 65 kg
31 Mei 15	66 kg	Tidak Berlaku