Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2013
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,0 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1267 kkal
|
Lemak: 44,90g | Prot: 44,50g | Karb: 180,52g.
Makan Pagi: Kirkland Signature Greek Yogurt, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Strawberries, Blueberries, Bananas, Hodgson Mill Milled Flax Seed. Makan Siang: Sesame Seed Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Potato Salad with Egg. Makan Malam: Signature Cafe Southwestern Style Bean Soup. Camilan/Lainnya: Burger King Cini-minis (4 Minis), The Ginger People Ginger Chews, Buttered Popcorn Popped in Oil. lagi...
|
|
2460 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Duduk - 5 jam, Tidur - 7 jam, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LindaLea
|