Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2020
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1331 kkal
|
Lemak: 33,31g | Prot: 71,83g | Karb: 184,35g.
Makan Pagi: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Great Value 0% Fat Free Milk, Oatmeal (Fat Not Added in Cooking). Makan Siang: Kraft Cool Whip, Dole Mandarin Oranges in Lightly Sweetened Fruit Juice, Cooked Carrots (from Frozen), Stop & Shop Fingerling Potatoes, Archer Farms Lemon Garlic Chicken Breast Cutlets. Makan Malam: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend. Camilan/Lainnya: Bagel with Cream Cheese, Optimum Nutrition Flaxseed Oil Softgels. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan madfoxmade
|