|
Почти на 3000 кКал нажрала, сто лет такого не было, причем обычной, не зажорной едой. Конечно, 3000 - ни о чем в сравнении с тем, что бывало раньше, учитывая, что вести без нарушений последние пару недель падать перестал... посмотрим, но всерьез подумываю не взвешиваться с утра: ясно, что там одной жратвы +кг точно.
|
2884 kkal
|
Lemak: 115,83g | Prot: 112,73g | Karb: 347,12g.
Makan Pagi: ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, ВкусВилл Творог 5%, Palermo Сыр Твердый, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Вкусвилл Молоко 3,4%, Активиа Биойогурт Термостатный с Киви, Маракуйей и Семенами Чиа. Makan Siang: Palermo Сыр Твердый, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, ВкусВилл Соус Томатный, ВкусВилл Капуста Брюссельская Быстрозамороженная. Makan Malam: Лента Банан, Магнит Яблоко. Camilan/Lainnya: Takemura Соус Кунжутный, ВкусВилл Матча Латте, ВкусВилл Иммуноцея с Сиропом Шиповника, ВкусВилл Масло Сливочное "Шоколадное", ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Пятерочка Груша Сезонная , Лента Банан, Пятерочка Киви. lagi...
|
|
 Komentar
Ну не 3к,а 2790.Все будет хорошо 🤞🤞
21 Mei 20 oleh anggota: ViogaNeoga
|
ой да это привес реального жира не больше 100 гр, не волнуйтесь, единоразовый пережор никак на вас не отразится, если быстро вернетесь в строй так сказать)
21 Mei 20 oleh anggota: etonasya
|
Etonasya, да я знаю) просто неприятная потеря легкости на пару дней
21 Mei 20 oleh anggota: Anna Alexa
|
Vioga, я тоже так думаю :D
21 Mei 20 oleh anggota: Anna Alexa
|
О, уже 2883, но засим все!)
21 Mei 20 oleh anggota: Anna Alexa
|
Ну может и плато мое сдвинется, а то первую часть карантина жирчик пропадал исправно, а теперь все встало на две недели, хотя в сущности ничего не поменялось.
21 Mei 20 oleh anggota: Anna Alexa
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna Alexa
|