Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2013
|
121,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 27,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1303 kkal
|
Lemak: 49,73g | Prot: 75,14g | Karb: 144,77g.
Makan Pagi: Quaker big chewy granola bars-peanut butter choc chip, Crystal Light On The Go Energy Wild Strawberry Energy Drink Mix, Water. Makan Siang: Water, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Watermelon, Oscar Mayer carving board applewood smoked turkey brt, Graham Crackers. Makan Malam: Ketchup, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Great Value Baby Dill Pickles, Mr. Dell's Shredded Hash Browns, Omaha Steaks Boneless Pork Chop. Camilan/Lainnya: Kemps Sno blitz salted nut roll. lagi...
|
|
4247 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Istirahat - 5 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kmunson
|