|
Самый любимый перекус: 100 г красного яблока и 80 г легкого сыра с кофе
|
1100 kkal
|
Lemak: 44,51g | Prot: 97,60g | Karb: 78,04g.
Makan Pagi: Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Огурец (с Кожурой), Alparo Кокосовое Молоко , Кофе, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Зёрнами Ржи . Makan Siang: Голубика, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Makan Malam: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Green Ray Кукуруза Сладкая Ранняя , Санта Бремор Креветки в Заливке (без Жидкости). Camilan/Lainnya: Северная Долина Молоко 3,2%, Кофе, 0 Калорий Стройная Птичка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Пятерочка Яблоко Красное , Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья. lagi...
|
|
1348 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 53 menit, Istirahat - 16 jam dan 7 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
 Komentar
если на тонкие слайсы сыра и яблока сверху добавить листики свежей мяты то получается очень интересный вкус
21 Mei 20 oleh anggota: Ирсен22
|
21 Mei 20 oleh anggota: Yuliya Z
|
💞💐💐💐Дорогие Девочки!!!!!!💞
🙋♀🙋♀🙋♀Приглашаем Вас в обучающий чат , посвященный правильному питанию! 🍒🍒🍒Бесплатно 🙏👌🙏💃🏽💚💚💚.
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯♀👯♀👯♀👏👏👏👏!!!👍🏻👍🏻
🙋♀🙋♀🙋♀Наши специалисты готовы БЕСПЛАТНО ответить на все Ваши вопросы💐💐💐
❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀
❇Даем Рецепты ПП
❇Худеем коллективно ➡правильно питаясь🥂🥂🥂 Хотите к нам?😘😘💖💖 Добавлю ❤❤❤
Пишите ХОЧУ в Ватсап 89284092004📲📲📲
21 Mei 20 oleh anggota: les2015chagina
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annet_pepel
|