Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2010
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1498 kkal
|
Lemak: 31,56g | Prot: 154,06g | Karb: 157,42g.
Makan Pagi: Chargrilled Chicken Garden Salad, Special K Protein Plus Cereal, banana, Large Grade A Eggs, fat free milk, egg whites. Makan Siang: Romaine Hearts, Tuna in Water (Canned), Spicy Brown Mustard, Light Mayonnaise, Sweet Relish. Makan Malam: Okra, Broccoli, Cauliflower, & Carrots, Florentine Sauce with Chicken Fettuccini. Camilan/Lainnya: double fiber wheat, boca vegan, High Protein Cereal Bar - Chocolate, Light String Cheese, Gourmet Lite Breast of Turkey, Baby Carrots, Total 0% Greek Yogurt, Nature's Three Berries. lagi...
|
|
2194 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 12 jam, Mengemudi - 45 menit, Istirahat - 3 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kompukat
|