Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2020
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2352 kkal
|
Lemak: 116,34g | Prot: 109,86g | Karb: 207,67g.
Makan Pagi: Сухари, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Calve Соус Сливочно-Чесночный , Яичница, Гречка Отварная, Чудесный Край Хлебные Палочки со Вкусом Сыра , Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Челны Хлеб Хлеб Заварной Бездрожжевой "Здоровье Ржи", Сыр Голландский, Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Makan Siang: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сыр Голландский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. Makan Malam: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Camilan/Lainnya: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Рисовая на Молоке. lagi...
|
|
1678 kkal
|
Latihan:
Squats - 1 menit, Lari - 10 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bvvcdghjjm
|