Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2020
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
651 kkal
|
Lemak: 16,09g | Prot: 31,03g | Karb: 98,11g.
Makan Pagi: Nutrella Pão Integral Supreme Frutas, Café com Açúcar. Makan Malam: Abobrinha Italiana, Carne de Porco Assada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Banana Prata, Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil, Coalhada's Coalhada. lagi...
|
|
2540 kkal
|
Latihan:
Hiking - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cleusa de Sá
|