Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2020
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1434 kkal
|
Lemak: 54,76g | Prot: 97,72g | Karb: 138,05g.
Makan Pagi: Бананы, Milbona Speisequark 20% Fett. Makan Siang: Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Морковь, Капуста Белокочанная, Грудка Индейки. Makan Malam: Bamboo Garden Teriyaki Sauce, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Яйцо, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Овсяное Печенье Домашнее, Edeka Sonnenblumenkernbrot. lagi...
|
|
2746 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 11 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Elliptical - 45 menit, Tidur - 10 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Анна Гаус
|