Jurnal dzhenya, 21 Mei 20

Завтрак 228ккал
Последние 2 дня питание было похожее, но без хлеба с сыром. Чем-то отравилась 🥴
Сестра делала мне сладкий чай с лимоном и варила кашу ♥️
Сегодня получше, оживаю понемногу и ем😅

---

1328 kkal

Lemak: 50,51g | Prot: 74,34g | Karb: 141,60g.   Makan Pagi: Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Сыр из Кефира и Молока . Makan Siang: Интелл Финики, Сметана 15%, Суп с Копченостями, Картошкой и Замороженными Овощами , Веселый Молочник Сметана 15%, Суп с Копченостями, Картошкой и Замороженными Овощами . Makan Malam: Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Сметана 15%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Camilan/Lainnya: Творожная Запеканка #1 с Изюмом , Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Вологодское Молоко 1,5%, Семушка Тыквенные Семечки. lagi...