Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2020
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
852 kkal
|
Lemak: 41,19g | Prot: 66,50g | Karb: 55,46g.
Makan Pagi: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Mercadona Harina de Maíz Blanco Precocida, Яйцо, Творог 18%. Camilan/Lainnya: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Свекла Вареная, Hacendado +Proteínas Natural, Яблоко Голден. lagi...
|
|
1621 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 12 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rimma Kh
|