|
5 день ЯП. +200 гр 🙄. К шпинату добавила кетчуп без сахара и вместо масла бекон. Привес меня огорчил.
|
2194 kkal
|
Lemak: 185,83g | Prot: 102,79g | Karb: 24,86g.
Makan Pagi: Zero Кетчуп Низкокалорийный , Ближние Горки Бекон для Жарки, ВкусВилл Майонез Провансаль Классический, Яйцо, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Palermo Сыр Твердый, ВкусВилл Халумис. Makan Siang: ВкусВилл Майонез Провансаль Классический, Яйцо, Избенка Масло Сливочное, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Palermo Сыр Твердый. Makan Malam: Дикси Груша Сезонная, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Красный Октябрь Какао Порошок, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Palermo Сыр Твердый. lagi...
|
|
 Komentar
Я могу вообще ничего не есть, а прильёт. Нифига не понимаю этот организм
21 Mei 20 oleh anggota: elena_burya23
|
Ох уж этот химозины спрайт... а пишут 1 кк на 100 гр 🙄
21 Mei 20 oleh anggota: Kamilla.N
|
Он как хомяк, сразу запасается 😆
21 Mei 20 oleh anggota: Kamilla.N
|
Да, про то что заливает на сильно заниженных калориях, это 💯 процентов проверено. Если я поела на 1400-1500 и ещё потренировалась в этот день, на следующий плюс пол кило 🤷🏻♀️
21 Mei 20 oleh anggota: @Pure_water
|
Катя, меня после тренировки стабильно заливает, особенно если без кардио.
21 Mei 20 oleh anggota: Kamilla.N
|
И меня, особенно если ноги
21 Mei 20 oleh anggota: elena_burya23
|
У меня заливы после спины и ног всегда 😁. Ооо!Ленусь и ты туда же )))
21 Mei 20 oleh anggota: Kamilla.N
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kamilla.N
|