Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2008
|
107,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 37,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2008:
|
704 kkal
|
Lemak: 46,18g | Prot: 62,29g | Karb: 6,14g.
Makan Pagi: Xrated. Makan Siang: Cottage Cheese, hard boiled egg, mayo real mayonnaise. Makan Malam: cottage cheese. lagi...
|
|
3650 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 5 jam, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stormisummer
|