Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2020
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2588 kkal
|
Lemak: 47,24g | Prot: 243,08g | Karb: 285,32g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana, Sante Otręby Żytnie, Mlekovita Masło Polskie, BakaD'Or Orzechy Brazylijskie, BakaD'Or Nerkowce, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Nestlé Corn Flakes, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana, Myprotein Impact Whey Protein. Makan Siang: Pano Tortilla Wraps, Kamis Musztarda Sarepska. Makan Malam: Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Kaufland Pomidor, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Kujawski Olej Lniany, Lidl Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Kurczak, Lidl Buraki Gotowane, Sałata, Cebule, Biały Ryż (Długoziarnisty), Jabłko. Camilan/Lainnya: Nasiona Konopi, FruVita Skyr Naturalny, Bluedino Ser Żółty Gouda, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Biedronka Mleko bez Laktozy, Pano Wafle Ryżowe Naturalne, Kiwi, Banan, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|