Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2020
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1547 kkal
|
Lemak: 45,75g | Prot: 69,89g | Karb: 95,38g.
Makan Pagi: MOS 熱摩斯咖啡(M), MOS 摩斯熱狗堡. Makan Siang: 啤酒, 薄底意式芝士薄餅, 牛排, 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）. Makan Malam: 日本清酒. lagi...
|
|
1526 kkal
|
Latihan:
飛輪有氧 - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan oliveolive0627
|