Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2020
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1680 kkal
|
Lemak: 49,35g | Prot: 162,40g | Karb: 143,27g.
Makan Pagi: 烤地瓜, 煎雞蛋, MP 乳清蛋白, 亞培 安素高鈣, 卜蜂 輕食沙拉胸. Makan Siang: 貢丸湯, 豬肉包, 水煮蛋, 小卷, 烤地瓜. Makan Malam: 水煮蛋, 亞培 安素高鈣, 芭樂, MP 乳清蛋白. Camilan/Lainnya: MP 乳清蛋白. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan n120907
|