Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2020
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2746 kkal
|
Lemak: 125,49g | Prot: 202,22g | Karb: 194,41g.
Makan Pagi: Dried Cranberries, Wholegrain Oats, Pams , Butter, Anchor, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. Makan Siang: Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Chop Chop Chicken Lite Mayo. Makan Malam: Edam Cheese, Budget , Topside Steak, Lean. Camilan/Lainnya: Cadbury Dairy Milk Hazelnut Chocolate, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|