Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2020
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1522 kkal
|
Lemak: 65,70g | Prot: 103,50g | Karb: 131,86g.
Makan Pagi: كيشي السبانخ النباتية, لحم الديك الرومي (المطبوخ، المشوي), الخبز الفرنسي المحمص أو خبز فينا, شكشوكة. Makan Malam: الحليب قليل الدسم, البطاطا المخبوزة ( القشرة لا تؤكل ), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), التمر. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hayet-
|