Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2020
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
937 kkal
|
Lemak: 67,75g | Prot: 51,47g | Karb: 44,45g.
Makan Siang: Mayonesa, Eroski Aguacate , Pepino (con Cáscara), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Espinaca (Drenadas, Enlatadas). Makan Malam: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Eroski Aguacate , Muslos de Pollo con la Piel, Muslos de Pollo con la Piel, Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina). lagi...
|
|
2250 kkal
|
Latihan:
Zumba u cardio - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AndreaVR8
|