Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2020
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1154 kkal
|
Lemak: 31,19g | Prot: 81,66g | Karb: 143,57g.
Makan Pagi: Heinz Catsup, PAM Aceite de Oliva, Huevo, Clara de Huevo, Jugo Verde, Café, AdeS Leche de Soya. Makan Siang: Sopa de Fideos con Trozos de Pollo. Makan Malam: Natural Green 100% Natural Protein. Camilan/Lainnya: Dulces Karla Tamarindo, Fiber One Chewy Bar Chocolate, Manzana. lagi...
|
|
1537 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|