Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2020
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3380 kkal
|
Lemak: 75,01g | Prot: 192,10g | Karb: 488,95g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Serious Mass, 100% Whole Wheat Bread, Hard-Boiled Egg . Makan Siang: Pork Chop (Lean Only Eaten), White Rice (Medium-Grain, Cooked) , 100% Whole Wheat Bread, One Bar Happy Birthday . Makan Malam: 100% Whole Wheat Bread, Boiled Egg, Pork Chop (Lean Only Eaten), White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Camilan/Lainnya: White Rice (Medium-Grain, Cooked) , El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Thigh. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|