Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2020
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1933 kkal
|
Lemak: 98,79g | Prot: 115,97g | Karb: 144,67g.
Makan Pagi: Té (Infusión), Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Arroz a la Mexicana, Pierna de Pollo, Doña María Mole Verde Listo para Servir. Makan Siang: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Patatas Cocidas, Pollo o Pavo y Verduras en Salsa de Soja (Incluyendo Zanahorias y Brócoli, sin Papas), Carne de Cerdo, Queso Manchego. Camilan/Lainnya: Aurrera Galletas Marias. lagi...
|
|
1824 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Cardio - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan carmen_fabila
|