|
Gewicht omlaag: -0.8 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +1.1, -1.8, -0.1) kg
Gewicht = (14.2, 52.4, 2.8) kg
Verdeling = (20.5, 75.5, 4.0) %
Vocht = 56.2%
Late meting. Ik ben gisteren toch weer voor schut gegaan met M&M’s, maar ik heb mij toch ook enigszins in weten te houden. Vandaag eindelijk weer eens wat omlaag. Nu de rest van de week streng zijn.
Dat wordt wel moeilijk, want ik zit extra slecht in mijn vel deze week. Toch maar doorgaan, wat kan ik anders doen.
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1665 kkal
|
Lemak: 68,68g | Prot: 86,57g | Karb: 161,89g.
Makan Pagi: Tap Water. Makan Siang: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Makan Malam: Garden Gourmet Schnitzel, AH Bloemkoolroosjes, Potatoes (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Camilan/Lainnya: Ikea Appelgebak, M&M's Choco. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|