|
헬스 4주차 결과 근육량이 1kg 정도 늘고 지방 1kg 정도 빠짐!! 인바디 결과로는 린매스업 성공 눈바디는 아직이다ㅜ
|
1666 kkal
|
Lemak: 43,67g | Prot: 95,71g | Karb: 229,68g.
Makan Pagi: 다노 흑임자선식, 매일 매일두유 99.89, 떡국떡, 무말랭이무침, 햇반 렌틸콩밥. Makan Siang: 돈까스소스, 밥, 한살림 치즈돈가스. Makan Malam: 미나리무침, 마늘쫑볶음, 아보카도, 두부, 풀무원 황태콩나물국, 햇반 렌틸콩밥. Camilan/Lainnya: 밥, 아임닭 빅볼 닭가슴살 자연치즈맛. lagi...
|
|
 Komentar
21 Mei 20 oleh anggota: 두키맘
|
21 Mei 20 oleh anggota: 몸짱젊줌마
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 몸짱젊줌마
|