Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2020
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1605 kkal
|
Lemak: 49,87g | Prot: 109,25g | Karb: 174,63g.
Makan Siang: Piña, Florette Ensalada César con Pollo y Queso, Carrefour Atún Claro en Aceite de Girasol, Chef Select Hummus Clasico, Zanahoria. Makan Malam: Gyoza, Rollos de California, Sashimi de Atún. Camilan/Lainnya: Hacendado Pan de Molde Integral, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas. lagi...
|
|
2445 kkal
|
Latihan:
Body Combat - 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Pilates - 45 menit, Istirahat - 12 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Skyline279
|