Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2020
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1346 kkal
|
Lemak: 50,58g | Prot: 84,78g | Karb: 135,23g.
Makan Pagi: Continente Pão Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ananás, Abacate, Salmão no Forno ou Grelhado. Makan Siang: Milka Milka Caramelo, Triunfo Digestive Go Chocolate, Maçã, Babybel Mini Queijo Curado, Fitness Fitness Mel e Amêndoas, Prozis Manteiga de Amendoim, Continente Equilibrio Iogurte Natural, Alexandros Mini-Barras Amêndoa . Makan Malam: Olá Cornetto Nata, Repolho Verde Cozido, Arroz Basmati (Cozido), Peixe no Forno ou Grelhado. Camilan/Lainnya: Fitness Fitness Mel e Amêndoas, Prozis Manteiga de Amendoim, Continente Equilibrio Iogurte Natural. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|