Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2020
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
5250 kkal
|
Lemak: 248,05g | Prot: 197,64g | Karb: 331,43g.
Makan Pagi: Jumbo Gegrild Zeeuws Spek, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Makan Siang: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Zeeuws Spek, Jumbo Varkenslever Ongelardeerd, Wasa Delicate Crackers Sea Salt, Koffie (Oploskoffie). Makan Malam: Baileys Baileys, Witte Tafelwijn, Heineken Bier, Bonbon, Chips, Slagroom, Hertog Chocolade Ijs, Gebakken Aardappelen, AH Sla Compleet Caesar Salade, Hamburger, Jumbo Gemarineerde Gamba's, Vlees. Camilan/Lainnya: Leverworst. lagi...
|
|
3019 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Mandi - 5 menit, Kerja - 12 jam, Istirahat - 3 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan squashbassie
|