Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2020
|
107 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1050 kkal
|
Lemak: 79,78g | Prot: 67,95g | Karb: 12,99g.
Makan Pagi: Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Bife de Carne de Vaca. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola. lagi...
|
|
3322 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 35 menit, Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mesquitatom
|