Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2020
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1318 kkal
|
Lemak: 75,03g | Prot: 61,04g | Karb: 111,58g.
Makan Pagi: Agua. Makan Siang: Limón, Tomates, Pimientos Verdes, Ajo, Papa Cocida, Carne de Soya, Carne de Cerdo Molida (Cocida), Cebollas, Zanahoria Cocida, Guacamole con Tomate, Great Value Tostadas De Maíz Fritas, Pimienta Negra, La Fina Sal, Nutrioli Aceite de Soya. Makan Malam: Manzana, Té Verde. Camilan/Lainnya: Chantilly Crema Vegetal Batida Tipo Chantilly, Cupcake, Philadelphia Queso Crema. lagi...
|
|
1957 kkal
|
Latihan:
Cardio - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mary_tuga
|