|
Всем привет! может придумываю, но! начала стоять в Планке и объёмы перестали уходить в талии. придумываю? или кто то сталкивался с этим?
|
1162 kkal
|
Lemak: 34,64g | Prot: 84,53g | Karb: 133,15g.
Makan Pagi: Noris Икра Трески Пробойная, Яйцо Всмятку, Курага, Valio Сыр Ольтермани 17%, Карат Сыр Плавленый Коралл, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Makan Siang: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Куриное Филе Вареное, Капуста Жареная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Чай. Makan Malam: Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное, Горбуша на Пару, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Свекла Вареная. Camilan/Lainnya: Редис, Магнит Слива, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Грецкие Орехи, Чай, Огурец (с Кожурой), Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Кофе с Молоком, Курага, Пятерочка Яблоко Сезонное. lagi...
|
|