Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2020
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2014 kkal
|
Lemak: 86,79g | Prot: 92,24g | Karb: 216,98g.
Makan Pagi: Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Mantequilla de Maní, Ligeresa Mermelada de Melocotón, Hacendado Pan de Molde Integral. Makan Siang: Frit Ravich Patatas Ligeras en Aceite, Carrefour Atún Claro en Aceite de Girasol, Florette Ensalada Completa Gourmet con Nueces y Queso de Cabra. Makan Malam: Florette Ensalada César con Pollo y Queso, Mexifoods Tortillas de Trigo Integrales, Danone Oikos Griego Yogur Natural, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Hacendado Pan de Molde Integral, Zanahoria, Chef Select Hummus Clasico. Camilan/Lainnya: Piña, Milbona Skyr Fresa. lagi...
|
|
1999 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Pilates - 50 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Skyline279
|