Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2020
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1011 kkal
|
Lemak: 25,41g | Prot: 47,32g | Karb: 149,08g.
Makan Pagi: Rica Jamón Ideal , Huevo Revuelto, Banano, Quaker Avena en Hojuelas , Justo y Bueno Yogurt Light. Makan Siang: Limonada, Arroz Blanco, Papa Cocida, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). lagi...
|
|
2428 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Latihan Perut - 30 menit, Elliptical - 40 menit, Google Fit - 22 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan facosta88
|