Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2020
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1163 kkal
|
Lemak: 49,73g | Prot: 86,11g | Karb: 90,08g.
Makan Pagi: MOS 熱摩斯咖啡(M), MOS 和風雞腿塊, MOS 摩斯熱狗堡. Makan Malam: 白飯, 好菇道 美白菇, Kirkland 牛梅花肉片, 高麗菜, 貢丸, 豆腐, 冬粉, 水煮蛋. lagi...
|
|
1535 kkal
|
Latihan:
飛輪有氧 - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan oliveolive0627
|