Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2020
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1151 kkal
|
Lemak: 68,71g | Prot: 88,03g | Karb: 47,56g.
Makan Pagi: Lavazza Caffè. Makan Siang: Sasso Olio d'oliva, Despar Pomodorini, Coop Valeriana, Delizie del Sole Spinaci, Dulano Petto di Pollo. Makan Malam: Verso Natura Conad Orata d'allevamento, Sasso Olio d'oliva, Zucchini . Camilan/Lainnya: Conad Mandorle , Foodspring Protein Cream Cocco, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Frutta & Natura Pesca Tabacchiera. lagi...
|
|
2240 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 6 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AndraTaba
|