Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2020
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2002 kkal
|
Lemak: 75,28g | Prot: 223,14g | Karb: 100,27g.
Makan Pagi: Myprotein Bcaa, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Mel, Lidl Flocos de Aveia. Makan Siang: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Arroz Integral (Médio, Cozido), Carne de Vaca Picada (85% Magro / 15% Gordo). Makan Malam: Pingo Doce Queijo Flamengo, Pingo Doce Bolacha Maria, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bruno Araújo
|