Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2020
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,1 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1597 kkal
|
Lemak: 76,13g | Prot: 99,49g | Karb: 45,79g.
Makan Pagi: Asda Seafood sticks, 250 gr(16 sticks), Whole Milk, Coffee (Instant Powder). Makan Malam: Avocado salad, Chicken Wing (Skin Eaten), Chicken Breast, Grilled, Homemade.. Camilan/Lainnya: San Miguel Lager, Brie, Mild & Creamy, 200 Gr, Cheddar Cheese Coleslaw, Extra Special, 300 Gr. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
19 Mei 20 oleh anggota: peat_68
|
20 Mei 20 oleh anggota: Wiggyjp
|
23 Mei 20 oleh anggota: Hemmelyn
|
total weight loss so far is fabulous very well done 👍
25 Mei 20 oleh anggota: paulw69
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hemmelyn
|