Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2013
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,1 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1448 kkal
|
Lemak: 73,37g | Prot: 26,15g | Karb: 181,65g.
Makan Pagi: Lotus Foods Vegetable Egg Rolls, Ore-Ida Tater Tots, Chick-fil-A Fruit Cup (Small), Orange Juice. Camilan/Lainnya: Klondike Original Ice Cream Bar, Great Value French Onion Chip Dip, Potato Chips. lagi...
|
|
2296 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 41 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 menit, Tidur - 9 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 16 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan birdpray
|