|
|
1231 kkal
|
Lemak: 51,24g | Prot: 124,28g | Karb: 66,45g.
Makan Pagi: Herbalife Formula 3, Herbalife Formula 1. Makan Siang: Crevettes, Cannelle, Beurre, Auchan Pâte Sablée, Pomme, Jus de Citron, Auchan Mozzarella, Tomates, Salade Verte, Brochette de Poulet, Tomates Cerises, Persil, Fromage Brie, Lusitana Graines de Lupins, Concombre (Pelé), Oeuf Brouillé (Entier, Cuit), Blanc d'Oeuf Cuit. Makan Malam: Bœuf, Pâtes (Cuites). Camilan/Lainnya: Noix, Amandes, Basilic, Fraises, Melon, Elle & Vire Carré Frais 0%, Pomme. lagi...
|
|
2849 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Duduk - 2 jam, Memasak - 2 jam, Naik Tangga (Stairs) - 35 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 25 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ahcatan
|