Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2020
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2566 kkal
|
Lemak: 60,50g | Prot: 226,32g | Karb: 267,14g.
Makan Pagi: SFD Dziki Orzech Crunch, Mlekovita Masło Polskie, BakaD'Or Nerkowce, Nestlé Corn Flakes, Sante Otręby Żytnie, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana, Myprotein Impact Whey Protein. Makan Siang: Kamis Musztarda Sarepska, Cukinia, Pano Tortilla Wraps, Swojska Chata Kapusta Kwaszona. Makan Malam: Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Czerwona Papryka, Sałata, Marchewki, Cebule, Mięso z Piersi Kurczak, Jabłko, Kujawski Olej Lniany, Lidl Oliwa z Oliwek, Plony Natury Natural Mix Express Płatki Z Fasoli Borlotti, Kasza Jęczmienna, Pomidor , Plony Natury Kasza Jęczmienna Perłowa. Camilan/Lainnya: FruVita Skyr Naturalny, Banan, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Bluedino Ser Żółty Gouda, Biedronka Awokado, Truskawki, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|