Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2020
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
887 kkal
|
Lemak: 24,80g | Prot: 47,68g | Karb: 120,61g.
Makan Pagi: Melão, Café com Açúcar, Marilan Bolacha Cream Cracker. Makan Siang: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Batatonese. Camilan/Lainnya: Piracanjuba Quinoa e Linhaça Banana. lagi...
|
|
2153 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 35 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tainaramatter
|