|
akhirnya sampai di 51 kg.. alhamdulillah
|
911 kkal
|
Lemak: 36,77g | Prot: 37,21g | Karb: 111,99g.
Makan Pagi: Forvita Margarine Forvita, Roti Canai. Makan Malam: Yakult Yakult, Kue Nastar, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bakso Ayam, Telur, Oregano, Paprika Merah Manis, Bawang Putih Bubuk, Nasi Putih, B.J. Bawang Merah Goreng, Bawang Bombay Dimasak, Bakso Ikan, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). lagi...
|
|
1348 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, Istirahat - 18 jam, Tidur - 5 jam dan 45 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fufadietchallenge
|