Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2020
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1800 kkal
|
Lemak: 79,03g | Prot: 91,85g | Karb: 169,85g.
Makan Pagi: Kawa, Pilos Serek Wiejski Lekki, Rzodkiewka, Chleb Biały. Makan Siang: Kawa, Herbata bez Cukru, Marchewki. Makan Malam: Tarczyński Kabanosy Drobiowe, Kujawski Olej (10g), Mroźna Kraina Fasola Szparagowa Zielona Cięta. Camilan/Lainnya: Bulion z Kury/Kurczaka, AGA Holtex Mieszanka Studencka z Żurawiną, Makaron Jajeczny (Wzbogacony, Gotowany), Chleb Biały. lagi...
|
|
1637 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Izoldamax
|