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Ayer por poco y caigo ante la tentación de esa carne tan bonita, pero por suerte no comí más de lo que debía y ahora estoy orgullosa :D
Quiero conservar este peso de 123 libras, no quiero volver a pesar 169; porque ahora me queda bien toda mi ropa e.e
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922 kkal
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Lemak: 57,18g | Prot: 60,21g | Karb: 177,57g.
Makan Pagi: PROSALUD Linaza Dorada, Aderezo de Berenjena para Galletas y Panes, Nestlé Fitness Fruits de Nestlé, Ciruelas Deshidratadas, Mi Trigo Galletas Integrales con Ajonjolí, Clear Value Queso Sandwich Slices. Makan Siang: Pepino (Pelado), Piña, Tomates. Makan Malam: Melón. Camilan/Lainnya: La Serenísima Dulce de Leche, Fruta Quenepa o Limoncillo. lagi...
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1835 kkal
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Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Abdominales - 15 menit. lagi...
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