Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2020
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71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1297 kkal
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Lemak: 40,26g | Prot: 128,97g | Karb: 100,22g.
Makan Pagi: El Corte Inglés Queso para Untar Light, Flor de Burgos Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Chocolate Negro 85%, HSN Sports Evowhey 2.0 Turrón, Flor de Burgos Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra, Huevo. Makan Siang: Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Cereales Sandwich, Cidacos Tomate Triturado Extra, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Hacendado Leche de Almendras Zero, HSN Sports Evowhey 2.0 Turrón, Plátano, Hacendado Arroz Redondo Microondas, El Granero Harina de Coco, Hacendado Cacao Puro, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Royal Levadura, Hacendado Chocolate Negro 85%, Calabacín, Huevo, Hacendado Leche de Almendras Zero, Ajo, Zanahoria, Cebollas, Campo Largo Lentejas Cocidas. Makan Malam: Prima Barbacoa Cero, Cidacos Tomate Triturado Extra, Hacendado +Proteínas Natural, Bonnysa Piña Entera Natural, HSN Sports Evowhey Chocolate, Hacendado Cacao Puro, HSN Sports Evowhey Chocolate, Mercadona Claras de Huevo, Tomates Rojos, Hacendado Gambas Peladas Medianas. Camilan/Lainnya: Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, HSN Sports Evowhey Chocolate, Hacendado Cacao Puro, HSN Sports Evowhey Chocolate, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Gelatina Fresa 0%. lagi...
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1976 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 37 menit, Istirahat - 15 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Lugusi
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