Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2020
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1946 kkal
|
Lemak: 82,46g | Prot: 87,74g | Karb: 225,40g.
Makan Pagi: Aviação Manteiga com Sal, Uvas, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Makan Siang: Mexerica, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Atum em Óleo (Enlatado), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Frango Desfiado. Makan Malam: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada. Camilan/Lainnya: Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Avaré Doce de Leite, Nestlé Kit Kat, Aviação Manteiga com Sal, Pão de Açúcar Panettone de Frutas , Nestlé Leite em Pó Ninho, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica. lagi...
|
Kehilangan 6,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ma..F
|