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Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2606 kcal
Gewicht = 66,3 kg
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66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2354 kkal
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Lemak: 37,02g | Prot: 162,89g | Karb: 209,51g.
Makan Pagi: Gutfried Corned Turkey, Grafschafter Roggenmischbrot, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Karotten, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale). Makan Siang: Kania Ketchup Light, Milram Frühlings Quark Leicht, Landjunker Geschnetzeltes Gyros Art Vom Schwein, Freshona Kartoffeln. Camilan/Lainnya: Krombacher Radler, Moritz Fiege Pils. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Heute bin ich Sportmuffel seit sehr langer Zeit endlich mal wieder mit dem Rad gefahren.
Wohl nur zur Arbeit, aber vielleicht weckt das endlich mal wieder die Lust auf meine Bikes.
Waren hin und zurück aber nur 12 km.
18 Mei 20 oleh anggota: thore72
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Ist doch in Ordnung, der Anfang ist gemacht 💪👌
18 Mei 20 oleh anggota: bibs-117
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Sejarah Berat Badan thore72
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