Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2020
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1241 kkal
|
Lemak: 40,80g | Prot: 76,15g | Karb: 140,69g.
Makan Pagi: Huevo Cocido, Colanta Queso Cuajada, Bimbo Pan Vital Fruticereal, Lacfit Yogurt Mora . Makan Siang: Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Pechuga de Pollo sin Piel, Verduras Salteadas. Makan Malam: Colanta Queso Cuajada, Huevo, Lacfit Yogurt Mora . Camilan/Lainnya: Churros, Banano. lagi...
|
|
2053 kkal
|
Latihan:
Belanja - 10 menit, Cuci Piring - 20 menit, Lompat Tali (Skipping) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joeliz1988
|