Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2020
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1452 kkal
|
Lemak: 48,05g | Prot: 143,08g | Karb: 111,78g.
Makan Pagi: Ovo Mexido, Dux Whey Protein Isolado Coco. Makan Siang: Quero Feijão Carioca , Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Risoto de Frango. Camilan/Lainnya: Dux Whey Protein Concentrado , Pasta de Amendoim, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Banana Prata. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mayra.tur
|